为了帮助新生顺利完成角色过渡，适应新环境，尽快融入班级；增强班级凝聚力，提升同学们团队协作能力，建立积极健康的心态。大学生心理健康教育中心在11-12月新生心理适应月活动期间，组织2021级学生开展了素质拓展活动。活动期间共有70个班级参加了拓展活动，参与人数高达3000余人。

在校外专业的素拓训练师的带领下，同学们进行了形式多样的拓展游戏，活动现场气氛融洽。其中，“高空五项”、“沙场点兵”、“礼让通行”等游戏深受同学们喜爱。活动中，同学们积极地投入，团体配合、沟通交流，最终完成了挑战目标，切身体会了素质拓展训练的目标——团体协作、挑战自我。

每次活动结束之后，同学们会对本次活动做出总结，分享自己的感受。在分享中，同学们纷纷表示受益良多。通过拓展活动能认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象；认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动班级成长；活动中能真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

素质拓展训练是我校积极心理健康教育工作中的特色项目，班级同学在拓展训练师的引导下，通过体验式活动，在团队中交流、分享，提升认识、改变行为。班级同学可以充分体验到拓展活动的开放性、分享性以及快乐学习的魅力，最大限度地挖掘自身潜能，为学生搭建了锻炼心理素质、提高心理承受能力的良好平台，成为我校全方位加强大学生心理健康教育的重要手段之一。