我们虽然不能左右天气，但是可以改变心情；

我们虽然不能改变容貌，但是可以展现笑容；

我们虽然不能控制他人，但是可以掌控自己；

我们虽然不能预知明天，但是可以把握今天；

没有过不去的事情，只有过不去的心情；不管天气如何，阳光心情我做主。

每个人都渴望拥有快乐的生活，但是生活中难免会遇到烦恼，从而使人产生不快乐的情绪。情绪需要管理，也可以管理。一个快乐的人，才更容易获得事业和人生的成功。

为了更好地缓解同学们在学习、生活中的压力，及时疏导不良情绪带来的影响，艺术设计系特别邀请了无锡交通技师学院心理健康中心的言晓琳老师于5月24日下午在11212教室举办了“做情绪的主人”主题心理健康教育讲座。

言老师介绍了“何为情绪”、“情绪的表现、类型和来源”等情绪的基本概念，并列举了一些生活中的事例和大家分享。讲座现场活跃的气氛让120多名学生全面的了解了情绪的相关理论知识，通过生动的讲解，师生们学会了如何管理自己的情绪。是的，认识情绪，才能更好地控制情绪，管理情绪，做情绪的主人。 情绪的作用是不容小视的：过度的情绪反应会形成不良的情绪，从而影响个人的健康，忧伤的情绪会使人心情低落、引发疾病；愉悦的情绪会使人容光焕发、延年益寿。除此之外，情绪管理影响一个人的EQ，所以，拥有一个健康的情绪对我们的事业和成功都有很大的帮助。